Aunque ya sabemos que no hay que evitar ninguna emoción (todas son necesarias), esto es especialmente útil cuando arrastramos estados de ánimo negativos o desempoderadores durante todo el día, ya…

¿QUÉ SON LAS EMOCIONES? Las emociones son procesos que se activan cada vez que detectamos algún cambio significativo para nosotros, ya sea externo (interacciones sociales, percepción de peligros, etc.) o interno (pensamientos, evaluación…

Las Claves para Superar una Ruptura Sentimental El tiempo no se detiene ante nadie. Lo que ayer era hoy ya dejó de ser. Ayer era mi pareja y hoy es…